Областной фестиваль мод для детей с ограниченными возможностями «Весенние встречи».

23 апреля 2024 года состоялся Областной фестиваль мод для детей с ограниченными возможностями «Весенние встречи». Коллектив девчонок танцевальной студии "Созвездие" показал свою коллекцию под названием «Распахивая крылья». Девчонки большие молодцы, настоящие звездочки! Позади репетиции, волнение, пошив и примерка костюмов. Ребята общаются, показывают свои таланты, раскрываются.

23 апреля    |    Новости    |    

Всероссийская Спартакиада Специальной Олимпиады по фигурному катанию в Санкт-Петербурге.

Вчера мы не зря болели за наших фигуристов на Всероссийской Спартакиаде Специальной Олимпиады по фигурному катанию в Санкт-Петербурге. Спешим поделиться с вами итогами их выступлений! Полина Поташникова - II место Александр Самков - II место Егор Ульянов - II место Валерия Шимова - II место Ксения Карамышева - V место - Соревнования прошли хорошо, на одном дыхании, - рассказывает тренер по фигурному катанию Специальной Олимпиады в Екатеринбургской школе №1 Дмитрий Лихачев. - Выступления ребят меня порадовали, откатали уверенно. Есть, конечно, и недочёты, но кто не ошибается? На соревнованиях такого уровня мы себя показали как конкурентоспособную команду, которая готова бороться не только за призовые места, но и за победу. Поздравляем наших атлетов и благодарим тренеров. Ура!

23 апреля    |    Новости    |    фотоальбом    |    

С 22 по 28 апреля 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

С 22 по 28 апреля 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). Что можно отнести к таким практикам? Здоровое питание на рабочем месте Планирование питания — важная составляющая здорового образа жизни. Регулярное полезное питание, легкий ужин после работы, активный образ жизни избавят от заболеваний желудочно-кишечного тракта, проблем с пищеварением, стресса и лишнего веса. Физическая активность Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Старайтесь заменять поездки до работы на машине - пешей прогулкой, и после работы тоже. Проходите норму шагов в день(не меньше 10 тысяч. Во время работы за компьютером нужно чаще моргать, пить больше жидкости и периодически выполнять комплекс упражнений для глаз – каждый час по 5-10 минут. Отказ от курения Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Поэтому бросайте курить под наблюдением врача. Управление стрессом От стресса все болезни, поэтому его должно быть, как можно меньше Несколько советов для снижения стресса на работе: Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом. Просыпайтесь раньше. Запас в 10-15 минут избавит вас от спешки и утреннего стресса. Не перегружайте себя. Старайтесь не откладывать выполнения множества важных задач на последний день. Делайте регулярные перерывы в работе. Короткий отдых поможет вам. Гигиена Мыть руки после посещения общественного туалета, да да, банально, но многие торопятся и забывают это сделать Профилактика Своевременное прохождение медосмотров и вакцинация. Организация пространства на рабочем месте.

22 апреля    |    Здравоохранение    |    

Всероссийская Спартакиада Специальной Олимпиады по фигурному катанию.

Прямо сейчас фигуристы из сборной Свердловской области готовятся к соревнованиям! Вместе с тренерами пять атлетов находятся в Санкт-Петербурге, где на этой неделе проходит Всероссийская Спартакиада Специальной Олимпиады по фигурному катанию.

22 апреля    |    Новости    |    фотоальбом    |    

Первенство России по дзюдо спорт ЛИН - 2024 г.Суздаль

С 15 по 19 апреля 2024 года. в городе Суздали, Владимировской области прошли соревнования - Первенство России по дзюдо спорта ЛИН, где наши ребята приняли участие: Русина Екатерина и Сырятов Евгений. Катя завоевала медаль высшей пробы - золото, Женя занял достойное третье место - бронза. Молодцы! Так держать! Желаем дальнейших успехов!

19 апреля    |    Новости    |