Главная / Безопасность / Здравоохранение / 17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности!

17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности!

17 июня 2024

Здравоохранение

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

ишемической болезни сердца на 30%;

сахарного диабета II типа на 27%;

рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Свежие статьи данной категории

21 октября 2024 С 21 по 27 октября 2024 года Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя популяризации потребления овощей и фруктов/

14 октября 2024 C 14 по 20 октября 2024г. в России проводится Неделя борьбы с раком молочной железы.

7 октября 2024 С 7 по 13 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

30 сентября 2024 Неделю с 30 сентября по 6 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей здорового долголетия в рамках национального проекта «Здравоохранение».

25 сентября 2024 Как защитить себя от гриппа

23 сентября 2024 Неделя ответственного отношения к сердцу.

16 сентября 2024 Неделю с 16 по 22 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

13 сентября 2024 11 Сентября - День трезвости!

9 сентября 2024 Неделю с 9 по 15 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченной к Всероссийскому Дню трезвости.

2 сентября 2024 Неделя профилактики кожных заболеваний.