Главная / Новости / 17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности!

17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности!

17 июня 2024

Здравоохранение

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

ишемической болезни сердца на 30%;

сахарного диабета II типа на 27%;

рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Свежие статьи данной категории

25 сентября 2024 Как защитить себя от гриппа

13 сентября 2024 11 Сентября - День трезвости!

26 августа 2024 Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей С 26 августа по 1 сентября 2024 года Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

19 августа 2024 С 19 по 25 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю профилактики рака легких.

12 августа 2024 НЕДЕЛЮ С 12 ПО 18 АВГУСТА 2024 ГОДА МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОБЪЯВИЛО НЕДЕЛЕЙ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ АКТИВНЫХ ВИДОВ СПОРТА.

5 августа 2024 С 5 по 11 августа 2024 года Минздравом Российской Федерации объявлена Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

29 июля 2024 С 29 июля по 4 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).

22 июля 2024 Неделя с 22 по 28 июля Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделей профилактики заболеваний печени

15 июля 2024 С 15 по 21 июля Минздрав РФ проводит неделю сохранения здоровья мозга.

8 июля 2024 Неделя с 8 по 14 июля объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей сохранения иммунной системы.