Главная / Безопасность / Здравоохранение / 17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности!
17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности!
17 июня 2024
![17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности!](/upload/images/public/2024/06/thumbs/thumb_h300_news_550_orig.jpg)
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%;
сахарного диабета II типа на 27%;
рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Основные рекомендации:
минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Свежие статьи данной категории
17 июня 2024 17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности!
27 мая 2024 27 мая - 2 июня – Неделя отказа от табака.
17 апреля 2024 Информационная памятка: Уголовная ответственность за преступления, связанные с незаконным оборотом наркотиков!
15 апреля 2024 С 15 по 21 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля).